La prima app italiana di supporto emotivo AI, specializzata nella ludopatia e nel benessere mentale. Disponibile 24/7, in italiano, al prezzo di un caffè al giorno.
Alma è la prima app italiana specializzata nel supporto alla ludopatia. Un percorso guidato, uno spazio sicuro per parlarne, senza giudizio.
Autovalutazione clinica per capire il tuo rapporto con il gioco
Un programma strutturato giorno per giorno per ritrovare il controllo
Registra i momenti critici e impara a riconoscere i trigger
Supporto immediato nei momenti di crisi, sempre disponibile
Tre passi e sei dentro. Nessuna carta, nessun impegno.
Crea il tuo account gratuito con email in pochi secondi.
Il tuo compagno digitale ti accoglie e si adatta al tuo stile e alle tue esigenze.
Chat, journaling, esercizi guidati, tracker dell'umore e molto altro ti aspettano.
Strumenti professionali, pensati per te, in italiano.
Il tuo assistente AI ti ascolta senza giudizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Risposte immediate, calibrate sul tuo stato emotivo.
Puoi ascoltare le risposte con la voce naturale del tuo assistente AI. Più caldo, più umano.
Scrivi liberamente o segui prompt giornalieri studiati per aiutarti a elaborare emozioni e pensieri.
Monitora il tuo stato emotivo nel tempo con grafici intuitivi. Scopri i tuoi pattern e migliora.
Esercizi di respirazione guidati per gestire ansia, stress e momenti di crisi in tempo reale.
Dopo ogni sessione ricevi un report con i temi emersi, gli esercizi consigliati e i progressi.
Attiva suoni rilassanti durante gli esercizi di respirazione: meditazione, pioggia, campane tibetane o foresta.
Sette suoni per addormentarti con timer automatico. Rumore bianco, temporale, frequenze 528hz e molto altro.
Test proiettivi, Big Five, distorsioni cognitive e molto altro. Ogni risultato analizzato dall'AI per conoscerti meglio.
Registra e interpreta i tuoi sogni con l'intelligenza artificiale. Simboli, emozioni e messaggi profondi del tuo inconscio.
4 programmi di yoga con figure SVG eleganti, timer per ogni posizione e guida alla respirazione. Dal mattino energizzante alla serenità serale.
Nessuna sorpresa. Cancelli quando vuoi.
Storie reali di persone che hanno trovato il loro spazio.
“Ho lottato con la ludopatia per anni, troppo in imbarazzo per parlarne. Con Alma ho trovato finalmente uno spazio sicuro. Il percorso 30 giorni e il diario delle tentazioni mi hanno aiutato a capire i miei trigger. Oggi sono a 8 mesi senza giocare.”
“Soffro di ansia da anni e spesso non riesco a parlarne con chi mi sta vicino. Con Alma posso finalmente esprimere quello che sento senza paura di essere giudicata. Gli esercizi di respirazione sono stati una rivoluzione. La consiglio a tutti.”
“Usavo Alma alle 2 di notte quando non riuscivo a dormire e i pensieri non si fermavano. Quella disponibilità 24/7, sapere che c'è qualcuno (anche se è un AI) pronto ad ascoltarmi, mi ha cambiato la vita. Non mi sento più solo.”
Tutto quello che devi sapere prima di iniziare.